RÓLAM
Core Motion
Nagy Eszter vagyok személyi edző, gerinctréner és posztnatális tréner
Gyermekkorom óta az életem központi része a mozgás. Úgy is mondhatom, hogy a sport az a stabil alap, ami az életem többi területét is támogatja. Az átalános iskola elején kezdtem el atletizálni. A középiskolai évektől a saját testi-lelki egyensúlyom érdekében hobbiként folytattam az edzést.
Évekig lelkesen jártam cross-fit edzésekre, ahol az akkori edzőm Laci bátorított az edzőképzések elvégzésére.
Az élethosszig tartó tanulásban hiszek, ezért célom, hogy az évek múlásával is folyamatosan mélyítsem a tudásomat és szélesítsem a látókörömet: a funkcionális szemléletet, a modern gerinctréning precizitását és a posztnatális regeneráció speciális igényeit ötvözve, a legmagasabb szakmai színvonalon támogathassalak a fejlődésedben – legyen szó a fájdalommentes mozgásról vagy a szülés utáni erőnléted visszanyeréséről.
Szakmai hitvallásom
Saját bőrömön, már tinédzser koromtól kezdve megtapasztaltam, mekkora ereje van annak, ha tudatosan figyelünk a testünkre. Ez a pozitív tapasztalat indított el ezen a pályán, és ma már az a legfőbb célom, hogy ezt a megélést és tudást átadjam Neked is. Személyi edzőként, gerinctrénerként és posztnatális trénerként nem csupán gyakorlatokat tanítok, hanem egy szemléletmódot szeretnék átadni.
Hiszem, hogy az életmódváltás és a mozgás alapjait át kell értékelnünk:
Az étel nem jutalom vagy megvonás, hanem minőségi üzemanyag és tápanyag a testednek.
A mozgás nem büntetés, hanem az önkifejezés és az öröm forrása.
Végzettségek
- Posztnatális tréner
- Gerinctréning
- Személyi edző
- Fitness instruktor
- Fascialazítás,mobilizáció és stretching
Egyéb tanulmányok
Közigazgatási szakértő (NKE)
Igazgatás szervező (DE-ÁJK)